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- 7月
- 2009年
- [學習園地] 研究發現上班族周日晚上心情最焦慮
- 一周何時最忙亂，心情最焦躁呢？到了周日晚上突然發現，好像有很多計劃都沒有實現，有很多工作需要準備。很多人都會因此變得焦躁不安，覺得生活亂作一團。據美國研究人員發現，上班族多會在周日晚上出現不同程度的忙亂感。 美國心理學教授露絲·彼得在調查中發現，很多女性抱怨，每到周日晚上，自己總是想在周一繁重工作開始前，干完所有家務，但這時孩子不肯洗澡，丈夫只愿躺在沙發上看球賽，寵物把客廳搞得一團糟……她們總期…
- 7月
- 2009年
- [學習園地] 給血管做體操 血管養護
- 如何防止血管疾病？我根據長期的臨床工作經驗來談談自己的看法。關鍵在于日常生活中沒有養成好習慣。其實，血管疾病看起來可怕，只要在平時多注意一些小的細節，就有可能將它消滅于無形之中。 ■第一招：多給血管做體操 “生命在于運動”誰都知道，這個道理對于血管保健來說也同樣適用。 在血管外科，深靜脈血栓等疾病原本是高發于老年人及手術后病人的疾病，但是現在越來越頻繁地出現在年輕人的身上，主要原因…
- 7月
- 2009年
- [學習園地] 血尿酸增高人群的注意事項
- 尿酸是體內新陳代謝產生的一種廢物。在正常情況下，尿酸的生成量和排泄量相當，血中尿酸值維持在正常范圍。血尿酸增高的主要原因是體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所致。血尿酸增高不僅可誘發痛風，而且可誘發心腦血管疾病的發生，應引起血尿酸增高人群的注意。在治療血尿酸增高方面，除了使用藥物降低尿酸外，還應注意以下方面： 1. 盡量維持體重在理想范圍內，如需減重應緩慢進行，因為快速減重會引起組織較快分解，反而…